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Descobre as razões por trás do aumento da ansiedade na sociedade moderna e como gerir melhor o stress do dia a dia.

Ansiedade no trabalho? Descubra estratégias simples para aliviar o stress laboral e alcançar equilíbrio emocional na sua rotina.

Descobre as reações do corpo durante uma crise de ansiedade e aprende a reconhecer os sinais para lidar melhor com esta condição.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress.