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Descobre as razões por trás do aumento da ansiedade na sociedade moderna e como gerir melhor o stress do dia a dia.

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As redes sociais podem aumentar a ansiedade e impactar a saúde mental. Descobre como minimizar os efeitos negativos e usá-las de forma equil

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Descobre como a respiração pode reduzir a ansiedade em minutos com exercícios simples e práticos. Respira, relaxa e renova-te!